كتاب “سلطة الصورة الذهنية: كيف تغير الرؤى العقل والإنسان والعالم” للكاتب الألماني جيرالد هوتر، هو كتاب يتناول أهمية الصور الذهنية في تشكيل تفكيرنا وشعورنا وسلوكنا.
يقول هوتر في كتابه أن الصور الذهنية هي “كافة التصورات التي نحملها داخلنا والتي تحدد فكرنا وشعورنا وسلوكنا، إنها أفكار ورؤى تنم عمَّا نحن عليه وعمَّا نطمح إليه وربما عمَّا نريد أن نصل إليه يومًا ما، إنها بمنزلة نماذج مخزنة في العقل نستخدمها كي نشق طريقنا في العالم.”
يتناول هوتر في كتابه عدة جوانب من أهمية الصور الذهنية، منها:
- الصور الذهنية هي أساس تعلمنا ونمونا. فالأطفال يكتسبون معرفتهم ومهاراتهم من خلال بناء صور ذهنية عن العالم من حولهم.
- الصور الذهنية هي أساس إبداعنا. فعندما نمتلك صورة ذهنية واضحة عن شيء ما، يمكننا أن نخلق أفكارًا جديدة ومبتكرة حوله.
- الصور الذهنية هي أساس علاقاتنا مع الآخرين. فعندما نمتلك صورة ذهنية إيجابية عن شخص ما، نميل إلى معاملته بشكل أفضل.
- الصور الذهنية هي أساس نجاحنا. فعندما نمتلك صورة ذهنية إيجابية عن أنفسنا، نميل إلى تحقيق أهدافنا بشكل أفضل.
يقدم هوتر في كتابه عدة نصائح حول كيفية تغيير الصور الذهنية السلبية إلى صور ذهنية إيجابية، منها:
- تحديد الصورة الذهنية السلبية. أول خطوة لتغيير صورة ذهنية سلبية هي تحديدها بوضوح.
- البحث عن الأدلة التي تدعم الصورة الذهنية الإيجابية. بعد تحديد الصورة الذهنية السلبية، يجب البحث عن الأدلة التي تدعم الصورة الذهنية الإيجابية التي نريد استبدالها بها.
- ممارسة الصورة الذهنية الإيجابية. يجب ممارسة الصورة الذهنية الإيجابية بشكل متكرر حتى تصبح جزءًا من تفكيرنا.
يختتم هوتر كتابه بالتأكيد على أهمية الصور الذهنية في حياتنا، ويقول: “الصور الذهنية هي أداة قوية يمكننا استخدامها لتحسين حياتنا. عندما نمتلك صورًا ذهنية إيجابية عن أنفسنا والعالم من حولنا، فإننا نميل إلى أن نكون أكثر سعادة ونجاحًا.”
بعض الاقتباسات من الكتاب:
- “الصور الذهنية هي القوة المحركة وراء سلوكنا.”
- “الصور الذهنية هي أساس تعلمنا ونمونا.”
- “الصور الذهنية هي أساس إبداعنا.”
- “الصور الذهنية هي أساس علاقاتنا مع الآخرين.”
- “الصور الذهنية هي أساس نجاحنا.”
تقييم الكتاب:
يقدم كتاب “سلطة الصورة الذهنية” نظرة ثاقبة حول أهمية الصور الذهنية في حياتنا. يتناول الكتاب عدة جوانب من أهمية الصور الذهنية، ويقدم نصائح عملية حول كيفية تغيير الصور الذهنية السلبية إلى صور ذهنية إيجابية.
الكتاب مكتوب بلغة بسيطة وسهلة الفهم، ويقدم أمثلة واقعية من الحياة اليومية لشرح الأفكار المطروحة.
بشكل عام، يعد كتاب “سلطة الصورة الذهنية” كتابًا قيمًا يمكن أن يساعدنا في فهم أنفسنا والعالم من حولنا بشكل أفضل.
